今天又跑去球场折腾了会儿，主要是前两天刷到一个郭艾伦的教学视频，讲他那些个招牌动作，看得我这心里直痒痒，寻思着自己也得去比划比划，不然光看有啥用。

欧洲步，还是那个欧洲步

到了球场，热完身，我就开始琢磨视频里郭艾伦那个欧洲步上篮。好家伙，视频里看他做起来，那叫一个行云流水，变向、晃人、上篮，一气呵成，帅得不行。结果轮到我自己上手，完全不是那么回事儿。

我一开始练，那球都不知道往哪儿飞。脑子里想着视频里说的要点：

• 持球压肩突破： 我一使劲想压肩，好几次差点没把自己给撂倒，整个身子都快贴地上了，踉踉跄跄的，别提多狼狈了。
• 降重心： 视频里说重心要下沉个大概10到15厘米，屈膝蓄力。我试着降，感觉膝盖都快弯到极限了，启动那一下也慢吞吞的，跟个老大爷似的，完全没有爆发力。
• 轴心脚： 这个也特别别扭。说是前脚掌要碾地旋转，我试了几次，要么转过头把自己转晕了，要么就是感觉脚踝有点吃不住劲，生怕给崴了。转体角度说要90到120度，我估计我转了个三百六十度都有可能，球都不知道甩哪儿去了。
• 护球： 双手持球，还得注意非惯用手前臂外展护球，球随腰跨转动。我这一边想着脚步，一边想着手上动作，脑子直接打结，手上也乱了套，球要么抱太死，要么就直接脱手。

练了大概小半个钟头，浑身是汗，那欧洲步愣是没走出几个像样的。真是应了网上那句话：眼睛学会了，身体还没同意。看人家郭艾伦做，感觉就跟吃饭喝水一样简单，自己一试，才知道里面的门道多着。

瞎琢磨时间

我就在那儿歇着喘气的时候瞎琢磨，你说这些职业球员，一个动作得重复练多少遍，才能在比赛里那么自然地用出来？咱们这种业余打着玩的，一周能正经摸几次球就算不错了，想练出点啥真功夫，那得下老鼻子劲了。

有时候在球场看那些小年轻，学动作那叫一个快，教练一点拨，马上就能有模有样。再看看咱这老胳膊老腿的，一个动作掰开了揉碎了学，还得一步一步抠细节，结果还是经常走样。真是人比人得扔，货比货得仍。想当年我上学那会儿，也觉得自己身体素质倍儿棒，随便蹦跶。现在稍微上点强度，第二天保准腰酸背痛腿抽筋，不服老不行喽。

这玩意儿，看视频是一回事，自己练又是另一回事。视频里那些细节，比如“主动对抗防守人突破步幅小于常规上篮，为转身预留调整空间”，还有“转身时球随腰跨转动，避开防守切球路，转正后立即收球”，这些在没有对抗的情况下都很难拿捏，更别说真实比赛里了。人家那是千锤百炼出来的肌肉记忆。

好歹有点进步

不过也不是完全没收获。歇够了，我又爬起来继续练。 我就放慢速度，一步一步地分解动作，先不想着快，就想着把每一步都踩实了，把球护住了。慢慢地，好像找到那么一点点感觉了。虽然还是磕磕绊绊，但有那么一两次，还真晃过了我假想中的防守人，把球给上进了，虽然姿势肯定不标准，但自己心里还挺美的。

虽然我这水平，离郭艾伦他们那种职业球员差了十万八千里都不止，但能感觉到自己在进步，哪怕就那么一丁点儿，也挺有成就感的。篮球这东西，不就是图个乐呵，图个出身汗，再能有点小进步，那就更好了。

今天就先到这儿，再练下去估计明天就起不来床了。下次去球场，还得接着死磕这个欧洲步，争取把脚步再练顺溜点，别老是自己把自己给绊倒了。总之一句话，多练才是王道！