说起“他大姨妈”这事儿，我一开始也是一头雾水，后来慢慢琢磨，还真让我摸着点门道。这事儿得从我家那位说起。
最初的困惑：这家伙咋回事？
记得那是几个月前，平时我家那位，怎么说，大大咧咧一个纯爷们，脾气还算过得去。可突然有那么几天，整个人就不对劲了。具体来说，就是特别容易烦躁，看啥都不顺眼。比如，我早上多问一句“今天想吃啥呀”，他可能就“噌”地一下火了：“吃啥吃随便！” 要么就是我下班回家，他看电视，遥控器按得啪啪响，嘴里还念念叨叨的，也不知道在跟谁置气。
一开始我还以为是工作不顺心，或者碰上啥烦心事了。我就小心翼翼地问他：“是不是单位有事儿？”他还不耐烦：“没事儿！你别瞎想！” 得，热脸贴了个冷屁股。那几天，家里气氛就跟低气压似的，我干啥都得掂量着，生怕哪句话不对又把他给点着了。
摸索阶段：难道是传说中的“大姨夫”？
这种状况持续了大概三四天，然后他就跟没事儿人一样，又变回原来那个乐呵呵的样儿了。我当时就纳闷，这变脸也太快了？
后来隔了一个月差不多的时候，他又来了这么一出！一模一样的症状，看啥都不爽，一点小事就能炸毛。我就开始琢磨了，这咋还带周期的？当时我就想起以前在网上瞎看，好像有人提过什么“男的也有生理期”、“大姨夫”啥的。我当时觉得就是瞎扯淡，男的哪来那玩意儿。
但我仔细回忆了一下，好像还真有那么点规律。差不多就是一个月左右，他就会有那么几天特别难搞。我就想，难不成这玩意儿还真不是空穴来风？
我的实践：改变策略，试试看
本着“实践是检验真理的唯一标准”这个朴素的想法，我决定下次他再“发作”的时候，我换个应对方式试试。以前他那样，我要么就跟他对着干，要么就生闷气，结果就是俩人都不痛快，家庭矛盾激化。
等他下一次“大姨妈”光临的时候，我提前做好了心理建设。他一开始挑刺儿，我就深吸一口气，心里默念“他来事儿了，他来事儿了，不跟他一般见识”。
具体我是这么干的：
- 不正面冲突： 他要是发脾气或者抱怨，我就“嗯嗯”地听着，不反驳，或者干脆找个借口溜开，让他自己在那儿“放气”。比如他说菜咸了，我就说“下次少放点盐”，而不是说“哪儿咸了，我觉得正好”。
- 主动示好（但不过度）： 我会默默地给他倒杯水，或者做点他平时爱吃的小零食放桌上。不刻意说“这是特地给你做的”，就那么自然而然地。
- 减少干扰： 那几天我就尽量不拿鸡毛蒜皮的小事去烦他，比如家里灯泡坏了这种事，能等两天就等两天。
- 自己找乐子： 我也不围着他转了，他心情不我就自己看看剧，听听歌，或者跟朋友聊聊天，分散一下注意力，别让他的坏情绪传染给我。
实践结果与感悟：还真有点用！
你还别说，这么一折腾下来，效果是真不一样！他，虽然还是会有点小情绪，但明显感觉那个“火力值”下降了不少。以前可能要闹腾个三四天，现在顶多两天，他就自己缓过来了。而且因为我没跟他硬顶，所以他发泄完了，也不会觉得下不来台，家庭氛围明显和谐多了。
我最大的感悟就是，虽然“他大姨妈”这个说法可能不科学，但男同志们，确实有时候也会因为一些说不清道不明的原因，情绪特别低落或者暴躁。这可能跟压力、疲劳或者体内某些东西的波动有点关系，咱也不是专家，说不清楚。
但作为伴侣，我觉得多一份理解和包容，用点小技巧去化解，比硬碰硬效果好太多了。我基本上都能提前感知到他“大姨妈”快来了的信号，然后我就自动切换到“陪护模式”。日子嘛不就是这么相互理解、相互迁就着过嘛
下次你要是觉得你家那位不对劲，也别急着跟他吵，先观察观察，没准儿，他也是“大姨妈”来了！咱稍微温柔点，体谅点，这坎儿可能就轻松过去了。